Mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden durch pflanzliche Ernährung

Wochenendseminar mit Niko Rittenau

 

 

Der ärztlich geprüfte Ernährungsberater und Koch Niko Rittenau präsentiert in seinem kompakten Wochenendseminar in Berlin  den Kurs für bedarfsgerechte pflanzliche Ernährung. In nur zwei Tagen erfahren die Seminarteilnehmer alle wichtigen Informationen über bedarfsgerechte Ernährung, um mit diesem Wissen zukünftig selbstständig für die eigene Gesundheit zu sorgen.  Ernährungsexperte Niko Rittenau vermittelt komplexe Biochemie und Ernährungswissenschaft einfach, spannend und praxisnah und zeigt, welche gesundheitlichen Vorteile eine pflanzliche Ernährung mit sich bringt und wie man diese einfach in den Alltag integriert.

 

KURSTHEMEN

Ziel des Kurses ist es, dir all das nötige Wissen über gesunde Ernährung zu vermitteln, das du brauchst, um dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Wissen für dein ganzes Leben. Einmal erlernt, kannst du es für immer anwenden und zukünftig selbst beurteilen, welche Ernährungsweise und welche Lebensmittel für deine individuelle Ernährung am besten funktionieren, damit du dauerhaft fit, klar und leistungsstark bist. Das Wochenendseminar ist so aufgebaut, dass du sowohl als „Umsteiger“ in Richtung pflanzliche Ernährung als auch als langjähriger Veganer von den Inhalten profitierst. Du bekommst fundiertes Wissen aus den unterschiedlichen Disziplinen der Ernährungswissenschaft, der Biochemie und den Grundlagen der Medizin so einfach und gut verständlich aufbereitet, dass du es leicht umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst. Im Kurs werden unter anderem folgende Themen behandelt:

 

  • Vor- und Nachteile unterschiedlicher Ernährungen wie Paleo, Rohkost, Low Carb, etc.
  • Optimale Nährstoffversorgung bei pflanzlicher Ernährung
  • Deckung tendenziell kritischer Nährstoffe wie Eisen, Zink, B12, etc.
  • Die größten Einflussfaktoren in der Ernährung auf physische Leistungsfähigkeit
  • Einfache Tipps zur Optimierung deiner Ernährung
  • Vegane Ernährung im Sport, bei Schwangerschaft und im Kindesalter
  • Die richtigen Essenzeiten und Techniken wie Intermittierendes Fasten für gesteigertes Wohlbefinden
  • Optimierter Muskelaufbau und Fettverbrennung mit pflanzlicher Ernährung
  • Langfristige Gewichtsregulierung anstatt Diäten
  • Die Wichtigkeit einer intakten Darmflora als Basis von guter Nährstoffverwertung und Verdauung
  • Erläuterung kritischer und oft missverstandener Themen wie Sojakonsum, Proteinversorgung, etc.

"Niko ist meiner Meinung nach DER Ansprechpartner, wenn es um vegane Ernährung geht. Danach sind alle etwaigen Zweifel weg. Top Seminare, große Empfehlung!"
Larissa, Seminarteilnehmerin August 2016

"Super Kurs und sehr empfehlenswert. Meine letzten Zweifel an veganer Ernährung hast du aus dem Weg geräumt. Vielen Dank für dieses tolle Wochenende."
Ute, Seminarteilnehmerin September 2016

ORT, DATUM & PREIS

Die Kurse finden in Berlin Schöneberg in einem meiner liebsten Seminarzentren mit wundervoller Dachterasse in Schöneberg statt. Die Seminare finden jeweils am Samstag und Sonntag statt. Neben dem Seminar selbst sind im Preis außerdem noch hochwertige Snacks und Getränke für alle Kursteilnehmer inkludiert. Zu Mittag kann optional ein Mittagessen dazugebucht oder etwas Mitgebrachtes gegessen werden. Weitere Details gibt es nachfolgend. Bei Rückfragen stehe ich persönlich jederzeit per E-Mail zur Verfügung.

 

Ort & Uhrzeit

Adresse:
Crellestrasse 19-20
10827 Berlin

 

Seminarzeiten:
Samstag: 10:00-18:00
Sonntag: 09:00-16:00

 

Preise

159,- € bei Buchung bis 4 Wochen vor Kursbeginn („Early Bird Tickets“)

189,- € bei Buchungen ab 4 Wochen vor Kursbeginn („Normal Tickets“)

  Partner

Termine

2017

  • 28./29. Januar 2017
  • 25./26. Februar 2017
  • 29./30. April 2017
  • 20./21. Mai 2017
  • 8./9. Juli 2017
  • 5./6. August 2017
  • 2./3. September 2017
  • 4./5. November 2017
  • 2./3. Dezember 2017

Buchung

Möchtest du deinen Wunschtermin buchen oder noch weitere Fragen zu den Kursen stellen?
Dann schreibe bitte direkt eine Anfrage mit deinem Wunschtermin oder deiner Frage an:

 

info@nikorittenau.com

 

Mit dem Buchen meiner Ernährungsseminare erklärst du dich mit den Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden. Diese kannst du nachfolgend nachlesen: AGB

 

Ich freue mich auf dein Kommen! 

"Meiner Meinung nach gibt es keinen Besseren als Niko, der jedem in so kurzer Zeit so viel beibringen kann. Ich bin selber veganer Koch und kann nur sagen: Das Seminar verbessert definitiv Ihre Lebensqualität."
Robert, Seminarteilnehmer August 2016

"Ich konnte so viel dazulernen und fand es super, wie vielseitig das Seminar war und wie viel es abdeckt. Vielen Dank!"
Larissa, Seminarteilnehmerin August 2016
Noch mehr Meinungen von ehemaligen Seminarteilnehmern gibt es hier: 
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